Regresa el Otoño activo en Herrera de los Navarros con talleres antiestrés

El programa pensado y organizado por el Ayuntamiento de Herrera de los Navarros, "Otoño activo en Herrera de los Navarros", regresa durante las semanas de noviembre, con la puesta en marcha de una serie de cuatro talleres psicológicos, impartidos por la psicóloga Ana María Bellido.

Los talleres enfocados a la Intervención grupal en gestión del estrés y manejo de la ansiedad, van dirigidos a todos los públicos, para que de una forma conjunta sepan afrontar estos dos episodios, que se dan con bastante frecuencia, y que obtengan las herramientas suficientes para poder ayudar a los que lo sufren de su entorno cercano.

Además, en la realización de estas jornadas, durante los miércoles de noviembre (días 15, 22, y 29), pondrá de manifiesto la diferencia entre el estrés patológico y el que no lo és, y aprender estrategias para no llegar a desarrollar estos trastornos, y que puedan derivar en  los episodios y cuadros de ansiedad.

Tras asistir a estas sesiones con Ana María Bellido, los interesados podrán disponer de unas herramientas para autoregularse ante estas situaciones, así como ayudar a la gestión en otras personas.

La programación del "Otoño activo en Herrera de los Navarros" continuará el sábado 18 de noviembre con la realización de dos talleres: uno de defensa personal femenino, en horario de 11.00 a 13.00 horas, y otro de mermeladas, a partir de las 17.00 horas. También se realizará el 25 de noviembre, con motivo del Día contra la violencia de género, la proyección de la película "Sólo mía" a las 18.00 horas en la Casa de Cultura de la localidad.

 

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