Prevención del COVID-19 y fomento de la vida saludable

Desde Gobierno de Aragón nos hacen llegar las pautas para evitar la expansión del Coronavirus a fin de salvaguardar la salud de nuestros mayores y no seguir saturando los servicios de salud pública. 

Aún con todo, el confinamiento no es tarea fácil, especialmente para algunas personas que padecen alguna dolencia psicológica o no están en un entorno tranquilo. Por lo que desde Gobierno de Aragón facilitan una asistencia psicológica totalmente gratuita para todos aquellos que puedan necesitarla en estos días o incluso asesoría personalizada para la ciudadanía que ha perdido a algún ser querido por la pandemia.

Por ello, también nos recomiendan un estilo de vida saludable que deje un espacio para ejercicio físico, importante tanto en mayores, como en niños y jóvenes.

También los niños están sufriendo especialmente los efectos del confinamiento, por lo que facilitan también consejos para regular sus emociones y las de la familia en su conjunto así como  pautas para explicar los aspectos psicosociales que produce esta situación excepcional.

No debemos olvidar el motivo de este confinamiento. Una pandemia de dimensiones mundiales se presenta con 3% de mortalidad y una alta tasa de contagios por lo que, desde gobierno de Aragón también nos facilitan las páginas web oficiales para mantenernos informados y evitar los bulos informativos, así como una explicación de los síntomas y afecciones de esta enfermedad.

Para cuidar a los que cuidan, los profesionales sanitarios y personas que se dedican a velar por los enfermos y el personal de riesgo también facilitan pautas de actuación; así como recomendaciones para el manejo del estrés en 3 fases: paso 1, paso 2 y paso 3.

Por último, aspectos que debemos tener en cuenta antes de salir de casa en caso de que tengamos que ir a comprar, pasear al perro o atender a algún familiar que pueda estar contagiado o ser de riesgo, como mantener una distancia de seguridad  y dudas frecuentes que pueden surgir en cuanto a mujeres embarazadas.

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